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【芒果APP下载视频】肠道是人体“第二大脑” 消化好不好影响心情
2021-04-05 [75536]
本文摘要:近日,美国哥伦比亚大学迈克尔格尔森在《科学美国人》杂志上发表文章称之为,掌控人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪无聊的激素,95%是在肠道里面制备的。

近日,美国哥伦比亚大学迈克尔格尔森在《科学美国人》杂志上发表文章称之为,掌控人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪无聊的激素,95%是在肠道里面制备的。格尔森等人特别强调,情绪的相当大一部分不受肠道神经系统影响,例如忐忑不安就是肠道对生理压力或紧绷的提醒信号,甚至,人类幸福感的体验依赖从肠道这个第二大脑向下传至大脑的信息。  肠神经系统不几乎不受大脑支配  众所周知,大脑是支配人的意识、思维、情感、运动和拒绝接受各种感觉的器官,人类具备的五大感觉触觉(或叫肤觉)、味觉、嗅觉、听力、视觉,分别由五大器官皮肤、舌头、鼻子、耳朵、眼睛专门负责管理,并传送给大脑,由大脑支配。

  人的第一大脑是中枢神经系统,中枢神经系统是人体神经系统的最主体部分,还包括脑和脊髓,其主要功能是传送、储存和加工信息,产生各种心理活动,支配与掌控人的全部不道德。  但是,大脑对人的一切起要求起到的论点是有一定偏差的。像人的运动功能就不几乎不受大脑支配,如植物神经系统具备比较独立性,就不几乎不受大脑支配。

肠神经系统的自主性很强,也不几乎不受大脑意识支配。  肠胃运动也不会影响人的情绪  由于消化道是人体内产于最久的器官,其中小肠有56米,结肠有11.5米,如同一个司令部,具备自律调节的功能。例如,人在睡觉状态下胃肠仍在运动,除参予消化吸收食物外,还参予身体内其他器官功能的调节,还包括影响人的情绪。

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所以说道,肠道沦为人的第二大脑,其起到不可忽视。  那么,少见的肠道功能有:⑴运动消化吸收食物;⑵感觉腹痛、便秘等不适感。

经常出现这些情况,每一个人的感觉阈值是不一样的,这与每个人肠道黏液的激素特定的化学物质有关。胃肠道黏液的几十种激素细胞普遍产于于胃肠道壁,参予有所不同功能的调节,与感觉密切相关的激素是多巴胺、五羟色胺。这两种调节情绪的物质在大脑中也不存在,但大脑黏液五羟色胺只占到全身的5%,而95%的五羟色胺在肠道里制备。

因而称之为肠道是人体的仅次于内分泌器官,情绪的相当大一部分不受肠道神经系统影响。  肠胃为什么不会影响人的情绪  目前显然找到了许多物质与人的情绪、感觉有关。

激素多巴胺、五羟色胺十分最重要。在长时间情况下,人体多巴胺水平是均衡的。多巴胺有激动起到,毒品中的苯丙胺成分是多巴胺的激动剂,增进多巴胺过多获释,使人产生病态、激动、躁动和幻觉幻视等;如果体内多巴胺水平过较低,就不会使人的情绪低落,产生颓废、对事物没有兴趣、提不起精神等坏情绪。

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  而激素五羟色胺起到更加普遍,完全参予大脑中枢神经系统所有功能,支配脏器功能、精神状态以及感觉的调节。人得抑郁症,除了多巴胺较低之外,五羟色胺也较低,而且主要是五羟色胺较低的起到。因为五羟色胺主要源于色胺酸,色胺酸是一种甜味剂,它需要制备五羟色胺,流露出幸福的感觉。因此,给患者补足五羟色胺对于提高抑郁症有促进作用。

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  于是以因为五羟色胺大部分在肠道制备,所以,肠道功能变得尤为重要。五羟色胺、乙酰胆碱、肾上腺素等都是参予调节胃肠道运动的十分最重要的物质。

这些物质的功能紊乱就不会经常出现胃肠道呼吸困难,运动太快,就不会便秘、嗳气、咳嗽;运动过快就不会腹痛、呕吐等等,从而导致人的感觉呼吸困难,进而影响人的情绪。肠道与大脑的信息传送仅有靠这些物质的传送起到。

  肠功能长时间还要靠细菌均衡  但是,人的情绪是很简单,我们只是理解了一点点,不可以几乎用目前告诉的这些物质来说明的。况且,情感只是胃肠道功能紊乱的一部分因素,还有更加最重要的肠道微生物的均衡。我们称之为肠道微生物是人的第二指纹,也就是人体的生物指纹。人的细菌量有1014个,而人的细胞量有1013个。

而且,人与人不一样,肠道内的菌群每个人都有差异。长时间情况下,所谓好菌与坏菌正处于平衡状态,一旦这种均衡被打乱了,致病菌才不会乘虚而入。  另外,有的人将磨练决定在中午,按照人的生理功能来看,这是不科学的。吃过饭要睡觉是人体消化及长时间新陈代谢的反应。

  最后必须特别强调的是,肠道具备调节消化、吸取、情绪、免疫系统和其他器官的功能,十分最重要。大家一定要爱护胃肠道,维护好胃肠道。


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